Красные кровяные тельца переносят кислород ко всем клеткам в вашем теле. Гемоглобин — белок, содержащийся в этих красных кровяных клетках — он связывается с молекулами кислорода и доставляет его к тканям и клеткам, а от них «уносит» углекислый газ с помощью вашего кровеносной системы.
Когда уровень гемоглобина падает ниже нормального, ваш организм не будет функционировать оптимально. При этом нормальный уровень может варьироваться, в зависимости от вашего возраста, пола, состояния здоровья и места проживания. Уровень гемоглобина определяется общим анализом крови.
Этот тест, однако, не достаточно конкретным, чтобы диагностировать какое-либо конкретное состояние, и уровень гемоглобина часто рассматривается вместе с уровнем гематокрита (объем красных кровяных клеток в образце крови).
Норма гемоглобина в крови у женщин
В качестве единицы при измерении уровня гемоглобина в крови выступают грамм на децилитр (1 децилитр=100 миллилитров) или грамм на литр. Норма этого белка зависит от возраста пациента, от пола — у людей взрослых.
По данным Всемирной организации здравоохранения у женщин концентрация гемоглобина в крови считается нормальной, если после анализа показатели находятся в пределах 12,1-15,1 г/дл (121-151 г/л).
Для женщин пожилого возраста нормальные показатели немного другие: 11,7 — 13,8 г/дл (117-138 г/л). Уровень этого белка незначительно может изменяться в течение месяца, особенно после менструации, во время которой женский организм теряет 15-30 мг железа.
При беременности тоже устанавливаются свои показатели гемоглобина в крови. Норма для данного периода — 11,0-13,0 г/дл (110-130 г/л). На это явление влияют физиологические особенности беременного организма. По сосудам будущей мамочки начинает циркулировать на 40-50% больше крови, поэтому содержание гемоглобина в ней уменьшается, т.к. количество красных кровяных клеток увеличивается лишь на 15-20%.
Очень часто уровень гемоглобина бывает далек от нормы. К критическим показателям относятся:
- гемоглобин ниже 5 г/дл (50 г/л) — может обернуться сердечной недостаточностью;
- гемоглобин выше 20 г/дл (200 г/л) — приводит к закупорке капилляров ввиду гемоконцентрации.
Врачи подчеркивают, что нормальный уровень гемоглобина у женщин варьируется в пределах 120-160 граммов на литр крови. Этот показатель может изменяться в зависимости от возраста, состояния здоровья и физиологических факторов, таких как менструация или беременность. Низкий уровень гемоглобина, или анемия, может привести к усталости, слабости и другим серьезным проблемам со здоровьем. Врачи рекомендуют регулярно проходить обследования и следить за уровнем гемоглобина, особенно женщинам в репродуктивном возрасте. Правильное питание, богатое железом, витаминами и минералами, играет ключевую роль в поддержании оптимального уровня гемоглобина. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости обращаться за консультацией к специалистам.
Низкий уровень гемоглобина
Когда содержание в крови гемоглобина снижается, развивается анемия — железодефицитное состояние. Анемия приводит к гипоксии организма — доставка кислорода ко всем органам и клеткам замедляется.
Симптомы, характерные для ЖДА:
Читайте также:
- частые приступы головокружения;
- слабость;
- сонливость и быстрая утомляемость;
- мигрени хронического типа;
- потеря аппетита;
- бледная и сухая кожа;
- сухость и ломкость ногтей и волос;
- потеря веса;
- частые приступы тахикардии;
- одышка даже при незначительных спортивных нагрузках;
- хроническое отсутствие сна;
- нестабильное эмоциональное состояние, беспричинная раздражительность;
- ослабленный иммунитет.
Возникновению у пациентки анемии могут способствовать различные причины:
- хронические заболевания, сопровождающиеся кровотечениями (язва желудка, к примеру);
- дефицит фолиевой кислоты, витамина B6 и В12 (участвуют в производстве гемоглобина и эритроцитов);
- переливания крови;
- лейкемия;
- гипотиреоз;
- талассемия — генетическое заболевание;
- отравление свинцом;
- гипергидратация;
- сахарный диабет;
- строгие диеты (с пищей поступает недостаточное количество железа) и др.
Лечение анемии
При подозрении на анемию женщине следует обратиться к врачу и сделать общий анализ крови. Представительницы слабого пола, имеющие склонность к развитию ЖДА, должны контролироваться у врача раз в полгода. Своевременное диагностирование у специалиста поможет быстрее начать лечение заболевания и избежать развитие осложнений.
Лечение анемии обычно проводится назначением препаратов железа. Доза и курс лечения определяется доктором. Железосодержащие лекарства принимаются перорально или вводятся внутримышечно. Обязательное условие — соблюдение пациенткой особой диеты, во время которой следует исключить употребление мучной и жирной пищи, молока (они препятствуют всасыванию железа). Желательно внести в свое меню богатые железом продукты: печень, говядина, телятина, яйца, рыба, гранатовый сок, фасоль, орехи.
Улучшения начинаются уже через 20 дней терапии. В крайне тяжелых случаях назначают стационарное лечение, во время которого проводят переливание эритроцитарной массы.
Нормальный уровень гемоглобина у женщин вызывает много обсуждений и интереса. Врачи и специалисты подчеркивают, что оптимальные показатели варьируются в зависимости от возраста и состояния здоровья. Обычно считается, что нормальные значения находятся в пределах 120-160 г/л. Однако многие женщины сталкиваются с проблемами, связанными с низким гемоглобином, что может быть вызвано недостатком железа, анемией или другими заболеваниями. В социальных сетях и на форумах обсуждаются различные способы повышения уровня гемоглобина, включая диету, добавки и изменения в образе жизни. Женщины делятся личным опытом, советуют включать в рацион больше продуктов, богатых железом, таких как мясо, бобовые и зелень. Важно помнить, что регулярные медицинские обследования помогут контролировать уровень гемоглобина и поддерживать здоровье.
Повышенный уровень гемоглобина
Нередки случаи, когда концентрация гемоглобина в крови у женщины является повышенным. Кровь при данной патологии, получившей название эритремия, становится густой и вязкой, что затрудняет её забор.
Высокий уровень гемоглобина может быть одним из последствий следующих причин:
- врожденная болезнь сердца;
- непроходимость кишечника;
- ожоги;
- сахарный диабет;
- повышенный уровень эритроцитов в крови (эритроцитоз);
- сердечно-легочная недостаточность;
- курение;
- пневмосклероз;
- обструктивная болезнь легких;
- истинная полицитемия;
- проживание на больших высотах (меньшее содержание кислорода заставляет организм синтезировать большое количество гемоглобина);
- повышенная физическая нагрузка;
- обезвоживание организма при рвоте или частом стуле (возникает ложно повышенный гемоглобин, который приходит в норму после нормализации потребления жидкости).
Лечение высокого гемоглобина
Выявление повышенной концентрации гемоглобина в крови требует незамедлительного обследования. Симптоматическую терапию при этом не проводят, так как лечение направлено на устранение источника проблемы. Затягивание с визитом к врачу может обернуться развитием осложнений, в числе которых тромбоэмболия — опасное заболевание, при котором кровеносный сосуд закупоривается тромбом, что часто приводит к ишемическому инфаркту.
Если эритремия и анемия у женщины вызваны какими-либо заболеваниями, то именно они требуют первоочередного лечения. Никакими диетами, железосодержащими препаратами, стимуляторами кроветворения невозможно будет достигнуть нормализации содержания гемоглобина в крови, если запустить заболевание-первопричину.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какой уровень гемоглобина считается опасным?
Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Ее разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации, — 40 г/л.
Какой уровень гемоглобина хороший?
Нормальная концентрация гемоглобина в крови у взрослых составляет: у мужчин — 135-160 г/л, у женщин — 120-140 г/л. Для беременных показатель несколько ниже – от 110 г/л. Низкий гемоглобин в крови, как правило, свидетельствует о дефиците железа в организме и является проявлением анемии.
Какой гемоглобин считается высоким у женщин?
Принято считать, что повышенная концентрация гемоглобина у взрослых мужчин и женщин — это значение, которое больше верхней границы нормы на 20 г/л.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина. Для поддержания здоровья важно проходить медицинские обследования не реже одного раза в год, особенно если вы находитесь в группе риска (например, при беременности или наличии хронических заболеваний).
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Это поможет поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем витаминов. Витамины B12 и C играют важную роль в усвоении железа. Убедитесь, что ваше питание включает продукты, богатые этими витаминами, или рассмотрите возможность приема добавок после консультации с врачом.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на симптомы анемии. Если вы чувствуете постоянную усталость, слабость, головокружение или одышку, это может быть признаком низкого уровня гемоглобина. Не откладывайте визит к врачу для диагностики и лечения.
