Многие беременные знают, что ближе к сроку вынашивания живот опускается, но не все имеют понятие как именно это выглядит. Поэтому начиная с 32–34 недели всё чаще присматриваются к своему животу, пытаясь определить, произошли ли с ним изменения.
Смещение матки вниз незадолго до родоразрешения является одним из первых признаков того, что срок подходит к концу и ребёнок скоро появиться на свет. Так как же понять опустился живо или нет? И за сколько дней до родов должно это произойти?
Индивидуальные показатели
Часто интересный для рожениц вопрос — это у всех ли живот опускается в определённый срок. Нет. Опущение матки и становление плода перед родами происходит у каждой женщины в разные сроки, происходит это в зависимости от индивидуальных особенностей организма и протекания беременности.
Кроме того, это зависит от таких моментов, как:
- строение таза (нормальный или узкий);
- первая беременность или вторая;
- особенности в положении плода;
- тонус мышц брюшины.
Опускание живота происходит у всех по-разному, поэтому с точностью определить, когда начнутся роды, невозможно. У одних рожениц первые симптомы этого процесса наблюдаются уже в середине третьего триместра, особенно у первородящих, у других — всего за несколько дней до окончания срока.
Опущение живота перед родами является естественным процессом, который наблюдается у большинства женщин. Врачи отмечают, что это связано с подготовкой организма к родам. Когда плод опускается в таз, живот становится более низким, что может облегчить дыхание и снизить давление на диафрагму. Однако, по мнению специалистов, это также может привести к увеличению дискомфорта в области таза и поясницы. Важно, чтобы женщины в этот период обращали внимание на свои ощущения и не стеснялись обсуждать любые беспокойства с врачом. Поддержка и правильная информация помогут справиться с изменениями, происходящими в организме, и подготовиться к родам. Врачи рекомендуют заниматься легкой физической активностью и следить за своим состоянием, чтобы минимизировать возможные неприятные ощущения.
Когда опускается живот перед родами
При отсутствии проблем со здоровьем и каких-либо патологических изменений во время вынашивания, обычно первые признаки опущения живота перед родами проявляются за две недели до срока, но нередко этот процесс происходит намного раньше.
Много зависит от телосложения роженицы и натренированности мышц, если они слабые, то ребёнок может опуститься головкой к малому тазу и находиться там до самого родоразрешения.
В среднем опущение живота начинается на 36–37 недели беременности. В некоторых случаях этот процесс может начаться на 14 дней раньше или позже. Предполагается считать, что после того, как матка начала опускаться, ребёнок появиться на свет примерно через пару недель.
Читайте также:
У первородящих
При нормальной беременности, когда отсутствуют какие-либо отклонения и патологии, живот у первородящих начинает меняться на 36 недели. Если до этого он с виду напоминал большой шар, плотно прижимающийся к груди, то после, его форма будет напоминать заострённый в области пупка овал (смотрите на фото ниже).
Если опущение матки началось за несколько недель до срока, когда рожать ещё слишком рано, то этого и не произойдёт, беспокоится не стоит. У первородящих такое наблюдается часто, поэтому на вопрос, как понять, что живот опустился перед родами, ответить можно лишь одно — прислушайтесь к общему самочувствию. При отсутствии дополнительных признаков приближающегося события, к примеру, отслоения слизистой пробки, понятно, что к родовому процессу ещё далеко.
Опущение живота перед родами — это явление, о котором многие женщины делятся своими впечатлениями и переживаниями. По словам будущих мам, этот процесс часто сопровождается чувством облегчения, так как уменьшается давление на диафрагму и легкие. Однако, не все так просто: некоторые отмечают, что опущение живота может вызывать дискомфорт в области таза и спины. Женщины также говорят о том, что это время становится особенно эмоциональным, ведь приближается долгожданная встреча с малышом. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и ощущения могут варьироваться. Многие рекомендуют прислушиваться к своему телу и не стесняться обращаться за советом к врачам, чтобы быть уверенными в своем состоянии.
Фото до и после у повторнородящих
У женщин уже рожавших, опущение живота обычно происходит перед самым процессом родоразрешения или во время него. Происходит это по причине ослабления мышц после первой беременности и родов. Стенки брюшины не в состоянии полноценно зафиксировать матку с растущей в ней малыша, как это наблюдается при первой беременности.
Если опущение всё же произошло, значит, первые роды несильно ослабили мышцы, как это происходит у большинства женщин. Появления малыша можно ожидать в ближайшие дни.
Как выглядит опущение?
Признаки опущения матки и становления малыша можно заметить не только визуально, но и почувствовать изнутри. Будущей матери становится легче дышать, пропадает одышка, ребёнок больше не пинает прямо в печень и исчезает болезненность в рёбрах. Как будет выглядеть живот перед родами зависит от того первые роды или вторые, а также в каком положении находится дитя и имеются ли особенности в телосложении женщины.
У первородящих мышцы брюшины находятся в отличном тонусе, они достаточно сильные, чтобы не допустить свисания живота. Определить опустился он или нет можно следующим образом: поместите ладонь между грудной клеткой и дном матки, если она легко помещается в образовавшемся там пространстве, значит, процесс начался.
Кроме того, живот меняется по форме, если раньше он был круглым до 37 недели примерно, то после 38 его форма будет напоминать грушу или заострённый овал, что чаще всего видно невооружённым глазом. Многим беременным при этом кажется, что живот стал меньшим в объёме, но это не так, он просто изменил форму.
-
Читайте также:
Что делать
Чтобы предотвратить нежелательные сюрпризы во время родов, почувствовав опущение малыша, женщине необходимо заняться серьёзной подготовкой к предстоящему процессу, ведь времени осталось не так много.
- В первую очередь беременной следует посетить гинеколога, наблюдавшего её все 40 недель, чтобы узнать должен ли опуститься живот полностью в ближайшие дни и на что, вообще, рассчитывать. На осмотре врач в этот период может более точно определить дату родов, особенно если присутствуют дополнительные признаки. В случае если живот опустился слишком рано и есть вероятность преждевременного родоразрешения, женщину кладут на сохранение в отделение патологии.
- Обнаружив что живот уже опускается не нужно паниковать, ведь для беременной очень важно сохранять спокойствие и мыслить позитивно. В этот период самое время начать подготовку к появлению малыша — докупить нужные в роддом вещи, доделать ремонт в детской, определиться с выбором коляски и пр.
- Следите за количеством выпиваемой жидкости и рационом. Самое время отказаться от жирной тяжёлой пищи и перейти на специальное облегчённое дробное питание. Ближе к сроку нужно есть больше клетчатки, находящейся в достаточном количестве в овощах и фруктах. Также можно начать практиковать упражнения Кегеля и йогу, всё это поможет упростить родовой процесс. Но ни в коем случае не прибегайте к занятиям спортом и физическим нагрузкам, в противном случае могут начаться преждевременные роды.
- Чтобы избавиться от бессонницы, часто возникающей в этот период, необходимо отыскать для себя самое подходящее положение, ни в коем случае нельзя спать в полусидячей позе. Для пущего удобства можно попробовать спать без подушки, подложив под ноги скрученное одеяло или твёрдый валик.
- Вместе с опущением живота обычно начинается отторжение слизистой пробки, что сопровождается сильными выделениями, поэтому будет нелишним купить в аптеке специальные урологические прокладки.
- Если срок подходит к концу, а живот не опускается, нужно чаще находиться в вертикальном положении, больше ходить или просто стоять, это поможет малышу быстрее продвинуться к малому тазу.
Что ещё вы можете заметить в эти дни?
Опустившийся живот перед родами не является единственным предвестником столь долгожданного события. В эти дни беременные наблюдают у себя много различных изменений и признаков того, что организм готовится к выходу малыша. Среди них отмечаются:
| Появление выделений из половых путей |
|
| Размягчение шейки матки |
|
| Уменьшение массы тела |
|
| Обильные выделения слизи |
|
| Изменение осанки |
|
| Учащённое мочеиспускание |
|
| Появление ложных (тренировочных) схваток |
|
| Дискомфорт внизу живота |
|
В случае сильных острых болей или наличии крови в половых выделениях, необходимо как можно быстрее посетить своего акушера-гинеколога.
Вопрос-ответ
Как понять, что живот начал опускаться?
Чтобы понять, что живот начал опускаться, обратите внимание на изменения в форме и положении живота: он становится более низким и широким, а также может появиться чувство давления в области таза. Кроме того, вы можете заметить, что дыхание стало легче, так как живот перестает давить на диафрагму. Также могут возникнуть изменения в движениях плода и частота его шевелений.
Как вы поняли, что живот опустился?
Опущение живота сопровождается облегчением дыхания, так как уменьшается давление на диафрагму. Кроме того, женщины могут заметить увеличение давления в нижней части живота и ощущение «тяжести» в тазовой области. Если такие изменения сочетаются с другими предвестниками, то это, скорее всего, связано с опущением живота.
За сколько дней до родов опускается живот?
Опущение живота. Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему участку матки и тянет ее вниз.
Сколько осталось до родов после опущения живота?
У первородящих опущение живота происходит в среднем за 2 недели до родов, у повторнородящих — за несколько дней.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов, чтобы поддерживать здоровье как ваше, так и вашего малыша. Включите в рацион больше фруктов, овощей и белковых продуктов.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Это поможет укрепить мышцы живота и спины, что может облегчить процесс родов. Проконсультируйтесь с врачом о подходящих для вас упражнениях.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое дыхание. Правильные дыхательные техники могут помочь вам справиться с дискомфортом и напряжением, связанными с опущением живота. Практикуйте глубокое дыхание и релаксацию.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой. Общение с другими будущими мамами или консультации с врачом могут помочь вам лучше понять изменения в вашем теле и подготовиться к родам.
