Начиная с первых прохладных осенних дней и до наступления стабильного весеннего тепла, существует высокая вероятность «подхватить» простуду. У профессионалов-медиков эта болезнь именуется по-научному ОРВИ, что означает острое респираторное вирусное заболевание. У современного человека нет возможности тратить драгоценное время на лечение. Что делать при появлении первых симптомов? Можно ли выздороветь всего за несколько дней? Что предпринять, чтобы избежать болезни?
С приходом осени нас могут атаковать более двух сотен разновидностей самых разных вирусов, которые при попадании в организм, вызовут следующую реакцию:
- Скачок температуры тела вверх (вплоть до 40 и даже выше градусов) и вызванная при этом слабость, озноб,
- Боль в голове и мышцах,
- Воспаление шейных лимфатических узлов,
- Обильные выделения из носа,
- Кашель.
Особо опасны для нашего организма вирусы гриппа: чуть ли не каждый год они сильно видоизменяются (испанский, гонконгский, птичий, свиной) и каждый раз требуют от медиков и фармацевтов поиска специфических методов лечения и соответствующих лекарств. К сожалению, заболевания гриппом нередко заканчиваются летальным исходом.
Эпидемия и пандемия
На вирусы приходится девять десятых всех простудных заболеваний. В отдельные периоды они охватывают значительный процент населения. Если болезнь поражает пятую часть проживающих в регионе людей, речь идет об эпидемии. Ещё более опасная ситуация возникает при пандемии, когда жертвой недуга становится каждый второй. За последние 120 лет человечество пережило с десяток эпидемий и пандемий простудных заболеваний, в том числе три тяжелых.
Врачи подчеркивают важность правильной диагностики при первых симптомах простуды. ОРВИ и грипп имеют схожие проявления, такие как высокая температура, кашель и головная боль, но требуют различного подхода к лечению. Специалисты рекомендуют не заниматься самолечением и обращаться к врачу для точной диагностики. Грипп, как правило, протекает тяжелее и может привести к серьезным осложнениям, поэтому важно начать лечение как можно раньше. Врач может назначить противовирусные препараты, которые эффективны в первые дни заболевания. ОРВИ, в свою очередь, чаще всего лечится симптоматически, с акцентом на отдых и обильное питье. В любом случае, соблюдение рекомендаций врача поможет быстрее восстановиться и избежать осложнений.
Начинаем лечить ОРВИ и грипп
Если у вас появляются названные выше симптомы, значит вирус уже попал в организм. От того, насколько быстрой и правильной будет реакция больного, зависит успех в борьбе с заболеванием. Первое, что необходимо сделать — взять больничный. Далее небоходимо следовать несложным советам:
- Соблюдать постельный или полупостельный режим. Хотя бы в первые несколько дней болезни. Это позволит организму сконцентрировать силы на борьбу с инфекцией и избежать всяческих осложнений,
- Помещение, в котором находится заболевший, необходимо проветривать несколько раз в день, наполняя его прохладным влажным воздухом, что вирусам не по вкусу,
- Лучше пользоваться разовыми носовыми платками и уничтожаем их сразу после применения,
- Пить много жидкости — 3-4 литра ежедневно. Она поможет «вымыть» из организма производимые вирусами токсины. Рекомендуется пить щелочные минеральные воды, богатые витамином ‘С’ настой шиповника, клюквенный, апельсиновый, брусничный соки. Благотворное тепло отдадут организму чаи с малиной, липовым цветом, лимоном,
- Промывать и прогревать нос. Слизистая органа обоняния — первый форпост на пути инфекции в организм. Чтобы она стала непреодолимым для гриппа и ОРВИ барьером, её следует регулярно промывать. Подойдёт слабый солевой раствор — четверть чайной ложки соли на стакан воды. Проводить процедуру рекомендуется несколько раз в день. Желательно взрослому самому попробовать промыть нос, а потом показать ребенку, как правильно это делать. Для прогревания прикладывайте к носу разогретый в духовке полотняный мешочек, наполненный солью,
- Необходимо полоскать горло. Оно, как и слизистая носа, является границей, которую вирусы штурмуют на входе в организм. Полоскание раствором соли и соды, а также отварами лекарственных трав — календулы, ромашки, мяты поспособствует скорейшему выздоровлению. Помогает такая процедура и в борьбе с кашлем,
- Хорошо проводить при ОРВИ и гриппе ингаляции. Для них используются те же травяные отвары или дышат над паром отваренного картофеля в «мундире»,
- Рекомендуется придерживаться щадящей диеты. Она предусматривает прием пищи, которая легко усваивается организмом, преимущественно жидкой и теплой. При ОРВИ исключаются жирные, острые блюда, копчености.
Следование таким несложным в исполнении рекомендациям позволит уже на пятый-шестой день с начала лечения изгнать вирусы из своего организма и даже совершать недолгие прогулки на свежем воздухе. Естественно, проводить их надо в малолюдных местах — в парке, на берегу водоёма, избегать посещение супермаркетов, лечебных учреждений, не пользоваться общественным транспортом.
Таблетки, микстуры, порошки
Очень часто начало заболевания ОРВИ и гриппом сопровождается скачком вверх температуры тела. Это означает, что организм включился в борьбу с вирусами и своим жаром уничтожает проникшего в него агрессора. Поэтому не следует спешить с приёмом препаратов, сбивающих температуру. Только тогда, когда жар держится несколько дней и при этом достигает отметки 38 градусов у детей или 39 у взрослых, приходится призывать на помощь медикаменты. Обычно врачи рекомендуют в таких случаях принимать Парацетамол или Ибупрофен.
Когда у человека появляются симптомы ОРВИ или гриппа, мнения окружающих часто расходятся. Кто-то советует немедленно обратиться к врачу, другие же предпочитают лечиться дома, используя проверенные народные средства. «Пейте больше жидкости!» — звучит как мантра, и действительно, вода, чай с лимоном и медом могут помочь облегчить состояние. Некоторые рекомендуют горячие ванны и ингаляции, чтобы облегчить дыхание. Однако, не все согласны с такими методами. «Лучше сразу принимать лекарства», — утверждают сторонники фармацевтики, настаивая на том, что современные препараты способны быстро справиться с вирусами. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и подход к лечению должен быть осознанным. Главное — не игнорировать симптомы и заботиться о своем здоровье.
Реагируем на симптомы
Понижение жара с помощью медицинских препаратов является одним из видов симптоматического лечения, то есть принятия мер, направленных на устранение тех или иных симптомов, которые особенно докучают больному. Фармацевты готовы предложить десятки препаратов специально против насморка, разных видов кашля, вывода жидкости из дыхательных путей, аллергических реакций. В той или иной мере против всех симптомов ОРВИ и гриппа могут помочь комплексные антивирусные препараты. К тому же они способны приблизить победу над инфекцией. Наиболее известные — Арбидол, Амиксин, Ремантадин. Но далеко не все медики советуют принимать данные препараты, сомневаясь в эффективности антивирусных препаратов.
Особое внимание доктора обращают на то, что пока именно вирусы считаются причиной вашего заболевания, недопустимо применять для его лечения антибиотики. Они могут быть призваны на помощь только в случае, если вы упустили время для своевременного лечения гриппа или ОРВИ, в связи с чем возникли осложнения — пневмония, воспаление среднего уха, гайморит.
Гриппу все возрасты покорны
Существуют две группы населения, которые требуют особого подхода в лечении простуды — дети и взрослые люди преклонного возраста. У малышей еще не выработан иммунитет, многие из них забывают о правилах личной гигиены. Недостаточно развиты у них защитные функции дыхательной системы. Поэтому при возникновении у них простудных симптомов нужно немедля обратиться к врачу.
Недостаточный иммунитет обусловливает сложности в протекании процесса лечения ОРВИ и гриппа и у лиц преклонного возраста. Как лечить ОРВИ, чтобы не навредить и не вызвать осложнений у данной возрастной группы? Проблема в том, что часто простуда накладывается на имеющиеся у них хронические заболевания, что вызывает обострение последних. Большая вероятность возникновения у пожилых различных осложнений. Поэтому при ОРВИ они должны находиться под постоянным врачебным контролем.
Как быть домочадцам?
Появление больного гриппом или ОРВИ в доме должно внести соответствующие коррективы в быт семьи:
- При возможности изолировать больного в отдельном помещении,
- Всем её членам рекомендуется носить маски,
- Время от времени проветривать квартиру и проводить влажную уборку,
- Обрабатывать ручки дверей дезинфицирующими жидкостями,
- У больного должны быть его личные посуда и полотенца,
- Всем членам семьи — и взрослым, и детям — полоскать на ночь рот и горло отварами лекарственных трав,
- Принимать для профилактики противовирусные препараты, пить больше жидкости.
Назначение всяческих медикаментов при ОРВИ— прерогатива исключительно врача. Не стоит лечить себя самостоятельно. Только обладая соответствующей информацией, медик способен выбрать из тысяч препаратов те, которые нужны пациенту именно в этот момент.
Профилактика заболевания
Для того чтобы вирусы были не страшны и организму было просто перенести осенне-весенний период, необходимо просто прислушаться к рекомендациям врачей:
- Стараться не переохлаждаться,
- Закаляться, побольше двигаться. Делать хотя бы утреннюю зарядку. Не жалеть времени на ежедневные прогулки с дистанцией не менее двух километров,
- Отходить ко сну в одно и тоже время, спать при этом не менее восьми часов, что обеспечит полноценный отдых всего организма и его готовность в любой момент вступить в бой с простудой,
- Ежедневно нужно пить не менее двух литров жидкости — обычной воды, минералки, чая, компота, морса. Это поможет поддерживать на надлежащем уровне жизнедеятельность организма,
- Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и минералами. Кушать больше овощей и фруктов. Наилучшими природными антибиотиками, которые доктора советуют принимать и детям и взрослым, являются чеснок и лук,
- Необходимо отказаться от табака и других вредных привычек,
- Избегать, особенно при эпидемиях, мест большого скопления людей,
- Не упускать возможность пройти вакцинацию против гриппа и ОРВИ, тогда лечиться не придется.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя грипп или ОРВИ?
Если это грипп, сбить жар обычно бывает трудно. В то же время ОРВИ редко дает температуру выше 38°С, и уже через 2-3 дня жар спадает. Некоторые симптомы особенно ярко выражены именно при гриппе: озноб, резь в глазах и светобоязнь, повышенное потоотделение, интенсивная головная боль, покраснение слизистой глаз.
Какое лечение при гриппе и ОРВИ?
Назначают постельный режим, обильное теплое питье, прием жаропонижающих, противокашлевых препаратов, изотоническую воду для промывания полости носа и сосудосуживающие капли. Любые средства от простуды и гриппа должен назначать врач. При тяжелых состояниях и осложнениях лечение проводят в стационаре.
Какой самый тяжелый день при ОРВИ?
В среднем это происходит на третий день после заражения. В этот период больной представляет наибольшую опасность для окружающих, поскольку с кашлем и чиханием выделяет максимальное количество вирусов. Как правило, симптомы болезни в этот день выражены особенно ярко.
Нужно ли лечиться при ОРВИ?
Если не лечиться, инфекция может распространиться дальше, что особенно опасно для детей. У взрослых острое состояние может перейти в хроническую форму. Одно из наиболее опасных осложнений – пневмония, воспаление легочной ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы. Грипп обычно начинается внезапно с высокой температуры, озноба и сильной головной боли, в то время как ОРВИ может проявляться постепенно с легким насморком и кашлем. Правильная диагностика поможет выбрать подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Не забывайте о режиме питья. Увлажнение организма помогает справиться с вирусами и облегчает симптомы. Пейте больше теплых напитков, таких как чай с лимоном или травяные настои, чтобы поддерживать водный баланс.
СОВЕТ №3
Обеспечьте себе покой. Отдых и сон играют ключевую роль в восстановлении организма. Постарайтесь избегать физических нагрузок и дайте своему телу время на восстановление.
СОВЕТ №4
Принимайте лекарства только по назначению врача. Если симптомы не проходят или ухудшаются, обязательно обратитесь к специалисту. Самолечение может привести к осложнениям и затянуть процесс выздоровления.
