Боли в животе — наверное, самая распространенная в мире проблема и повод обращения к докторам. В самом деле: наш живот полон внутренних органов, и все они могут страдать сами и причинять боль своим «владельцам». Боль — сторожевой пес здоровья, который лает, обращая внимание хозяина на непрошеного гостя — заболевание.
Это нормально
Впрочем, иногда этот пес просто ворчит — так, для острастки. Женщинам это хорошо известно. Незначительная тянущая боль внизу живота и болезненно чувствительная грудь обычно сигнализируют о приближении пресловутых «критических дней», и это совершенно не является патологией. Наоборот: женщина скорее забеспокоится, если будет чувствовать себя подозрительно хорошо, ожидая месячных со дня на день.
Здоровая женщина может ощущать совсем небольшой дискомфорт, на который даже не реагирует. Но весьма часто, к сожалению, приходится сталкиваться с довольно серьезными неудобствами и даже страданиями.
Врачи отмечают, что боль внизу живота перед началом менструального цикла является распространенным симптомом, который может быть вызван различными факторами. Чаще всего это связано с сокращениями матки, которые происходят в предменструальный период. Эти сокращения могут вызывать дискомфорт и болезненные ощущения, известные как дисменорея.
Специалисты подчеркивают, что интенсивность боли может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных спазмов, и это зависит от индивидуальных особенностей организма. Важно отметить, что если боль становится невыносимой или сопровождается другими симптомами, такими как сильное кровотечение или лихорадка, необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Медики рекомендуют следить за своим состоянием и вести дневник симптомов, что поможет выявить закономерности и, при необходимости, выбрать оптимальное лечение. В некоторых случаях облегчение может принести применение тепла, физическая активность и использование обезболивающих препаратов.
Когда стоит волноваться?
Дискомфорт перед месячными бывает разным: у кого-то болит живот, у кого-то — поясница. Кто-то ежемесячно сталкивается с целым рядом проблем — ПМС. Очень часто женщины жалуются на боль в животе, начинающуюся приблизительно за неделю до ожидаемой менструации. Иногда — чуть больше, иногда — за два-три дня «до того». Некоторые замечают, что в последний день перед «протечкой» боль затихает.
Локализуется боль обычно внизу живота, у некоторых распространяется выше, к пупку, у некоторых — на область поясницы, ягодиц и бедер. По характеру чаще всего боль ноющая, тянущая, реже бывает острой, схваткообразной.
По большей части все описанное — варианты нормы, индивидуальные особенности организма. В то же время некоторые признаки могут оказаться и симптомами заболеваний. Поэтому гинекологи рекомендуют получить консультацию специалиста в том случае, если:
- боль очень сильная, вынуждающая принимать обезболивающие препараты;
- картина изменилась: дискомфорт или боль резко отличаются от того, к чему женщина привыкла;
- боль начинается перед месячными и не проходит до самого их окончания;
- кроме боли в животе возникают другие болезненные симптомы: тошнота и рвота, жидкий стул, высокая температура… Ведь месячные не отменяют других причин болей, не связанных с женской половой сферой. Так, боль, сконцентрированная справа, может оказаться признаком аппендицита.
Так в чем же причина предменструальных болей в животе?
| Естественная реакция на изменение гормонального фона | Перед менструацией снижается концентрация в крови и эстрогенов, и прогестерона. В связи с этим уменьшается выработка «гормонов счастья» — эндорфинов, дарящих человеку чувство радости, удовлетворенности, являющихся натуральными обезболивающими. Достаточно представить свое состояние после оргазма, чтобы понять, что такое эндорфины. Резкое их снижение приводит к подавленному настроению, склонности тосковать и плакать без причины. Малейший источник боли воспринимается ярко. Это зависит еще и от простагландинов, накапливающихся в данный период. |
| Врожденный низкий болевой порог | Чувствительность к боли у всех разная. И если у женщины болевой порог низкий (то есть чувствительность высокая), она болезненно воспринимает происходящие в организме процессы: сокращения матки, спазмы сосудов. |
| Причина в молодом возрасте | Чаще всего боль в животе бывает у молодых девушек, в процессе созревания, пока регулярный менструальный цикл еще не установился. |
| Анатомия | Боль может быть сильнее выражена из-за анатомических особенностей. Например, от нее страдают женщины с недоразвитием или смещением матки. |
| Прерывание беременности | Нормой считается умеренная боль в животе перед месячными в течение двух-трех циклов после медицинского аборта. |
| Причины боли, связанные с патологией |
|
| Образ жизни | Считается, что провоцировать дискомфорт и боль могут стрессы, перенапряжение, нарушение режима дня (особенно недосыпание), дефицит витаминов и минералов (в частности, кальция, калия и магния), общее ослабленное состояние организма (например, вследствие тяжелой болезни) |
| Боли, не связанные с менструальным циклом | Порой боли в животе, не имеющие отношения к половой системе, просто случайно совпадают по времени с предменструальным периодом. Причиной могут самые разные болезни: цистит, колит, пищевое отравление и другие. При этом боли, конечно, не повторяются в одни и те же дни МЦ. Их так и называют — ацикличными. |
Многие женщины сталкиваются с дискомфортом внизу живота перед началом менструации. Этот симптом часто описывают как тянущую или ноющую боль, которая может варьироваться по интенсивности. Некоторые отмечают, что такие ощущения сопровождаются изменениями в настроении и повышенной чувствительностью. Важно понимать, что подобные проявления могут быть связаны с физиологическими процессами, происходящими в организме, такими как сокращения матки. Однако у каждой женщины этот опыт индивидуален: кто-то ощущает легкий дискомфорт, а кто-то страдает от сильных болей. Многие находят облегчение в тепле, отдыхе или легких обезболивающих. Тем не менее, если боль становится слишком интенсивной или продолжительной, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные патологии.
Как лечить?
- Если гинеколог при обследовании обнаружил ту или иную патологию, то и лечить нужно ее — при улучшении состояния здоровья боль утихнет сама собой.
- Если патологии не обнаружено, то врач может порекомендовать применение НПВС — это обезболивающие и противовоспалительные препараты. Например, индометацин, диклофенак, анальгин, кеторол. Эффективно сочетать их со спазмолитиками — например, но-шпой.
- По показаниям назначаются успокоительные препараты, поливитаминные и минеральные комплексы, настои и отвары лекарственных растений. Изредка врач выписывает и гормональные препараты.
- Многие женщины отмечают, что гораздо легче становится после прогулок на свежем воздухе, комплексов физических упражнений (зарядка, йога). Помогает также расслабляющий массаж, теплые ванны (для любителей — с аромамаслами или морской солью). Рекомендуют не пить кофе, особенно крепкий — становится хуже.
Вопрос-ответ
Сколько дней до месячных начинает болеть низ живота?
ПМС может начаться как за 1-2 дня, так и неделю или даже две до менструации. Боль чаще бывает спастическая. Степень ее интенсивности у разных женщин разительно отличается – от легкого дискомфорта до выраженных ощущений, из-за которых даже приходится брать отгул.
Почему перед месячными тянущие боли внизу живота?
Это состояние в медицине носит название дисменорея. Спазмы могут начаться накануне менструации и продолжаться в первые несколько дней цикла. Степень болезненности варьируется от незначительных до сильных, и некоторым даже требуется отгул, чтобы пережить боли. Спазмы обычно ощущаются в нижней части живота.
Сколько может болеть живот перед началом месячных?
Тянущие боли внизу живота могут появляться за несколько дней до начала менструации, но спустя пару дней кровотечения обычно постепенно ослабевают.
Читайте также:
Почему тянет низ живота, а месячные не начинаются?
Задержка менструации и боли внизу живота могут указывать на развитие воспаления в органах малого таза. Нарушением цикла часто сопровождаются сальпингиты (воспалительные процессы в маточных трубах), оофориты (воспаление яичников), эндометриты (воспалительные заболевания слизистой оболочки матки) и ряд других патологий.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых магнием и кальцием, может помочь снизить интенсивность болей. Включите в свой рацион зелень, орехи, молочные продукты и цельнозерновые продукты.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как йога или прогулки, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить спазмы внизу живота.
СОВЕТ №3
Попробуйте применять тепло. Теплая грелка или горячая ванна могут помочь расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения. Это простое средство часто оказывается очень эффективным.
СОВЕТ №4
Если боль становится слишком сильной или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или сильное кровотечение, не откладывайте визит к врачу. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить необходимую помощь.
